5 عادات مهمة لينعم طفلك بنوم هادئ
5 عادات مهمة لينعم طفلك بنوم هادئ – التربية الذكية
عادة ما يحتاج الاطفال لساعات طويلة من النوم لكي يستيقظوا نشطين ومرتاحين كما يجب على الام أن تعودها على بعض العادات التي تزيد من راحته وتفيده.
يجب أن يعتاد الطفل على النوم بمفرده دون مساعدتك لذلك يجب وضع الطفل على السرير بمجرد أن ينتابه حالات النعاس.
الحرص على تهيئة الجو المريح و الهادئ للطفل حتى يرتبط ذهنه بأن هذا الوقت هو وقت الذهاب إلى النوم.
الحرص على تهدئة الطفل و تهيئته للنوم وذلك بأن تحكي له حكاية أو إعطائه حماما دافئا قبل خلوده إلى النوم.
الالتزام بنظام و جدول زمني ثابت للنوم لأن الطفل يحتاج إلى الاستقرار النفسي لينعم بنوم هادئ و مفيد.
التعرف على مشاكل النوم التي قد يعاني منها الطفل و إذا اكتشفت فإن الطفل لا يحظى بنوم كاف و مريح.
الآن ستحصلين على قسط من الهدوء والراحة، بعد أن علمتِ طفلك كيفية تهدئة نفسه بنفسه، والنوم بمفرده.