Comment encouragez-vous votre enfant à reconnaître et à exprimer ses sentiments ? Les conseils et instructions les plus importants qui vous aideront beaucoup
Bonjour à tous les visiteurs du monde de mon cher enfant, la plupart des sentiments que nous, les adultes, traitons comme la colère, la tristesse, le bonheur, la frustration, la jalousie et d'autres sont les mêmes . Les jeunes enfants font également face aux mêmes sentiments et peuvent ne pas être en mesure de les exprimer avec des mots comme nous, nous devons donc en tant que parents et mères les aider à identifier ces sentiments afin qu'ils soient progressivement capables de les exprimer et de les exprimer clairement.
Comment encouragez-vous votre enfant à reconnaître et à exprimer ses sentiments ? Les conseils et instructions les plus importants qui vous aideront beaucoup
Les conseils les plus importants pour aider votre enfant à reconnaître et à exprimer ses sentiments :
Tout d'abord, vous devez montrer à votre enfant que vous êtes physiquement là pour lui, c'est-à-dire que vous vous penchez à son niveau lorsqu'il vous dit quelque chose, que vous vous asseyez près de lui tout en l'écoutant, que vous maintenez un contact visuel et que vous ne marmonnez pas vos réponses. . Montrez-lui que vous l'écoutez et que vous resterez dans le présent lorsqu'il exprimera ses sentiments.
Écoutez-le avec bienveillance :
Faites savoir à votre enfant que vous vous adaptez à tout ce qu'il ressent par la compassion et l'empathie et posez-lui des questions telles que "Tu as l'air triste, peux-tu me dire ce qui s'est passé?" ou "Comment vous sentez-vous à ce sujet?" serait plus efficace que de lui crier dessus ou de rejeter le problème.
Aidez-le à donner un nom à ses sentiments :
Lorsque votre enfant est en colère ou frustré, aidez-le à identifier ce qu'il ressent. Nommez-les et apprenez-lui à nommer ses sentiments avec des mots qui correspondent à son niveau de compréhension. Cela l'aidera à développer de l'empathie pour reconnaître ses propres sentiments ainsi que ceux des autres autour de lui.
Apporter un confort physique à l'enfant :
Aider les enfants d'âge préscolaire à gérer leurs sentiments signifie également établir un contact profond avec eux. Écoutez patiemment votre enfant lorsqu'il est en colère et aidez-le à identifier ses sentiments et essayez de voir le problème de son point de vue. Une étreinte l'aidera grandement à réguler ses troubles. émotions. L'utilisation du renforcement positif lorsque votre enfant s'exprime de manière appropriée et polie mêlée d'éloges et d'éloges, l'aide à continuer à exprimer ses sentiments de manière stable.
Ne rejetez pas ses sentiments :
Il est très important que vous n'ignoriez pas les sentiments de votre enfant en disant des choses comme « Arrête de te plaindre » ou « Ne t'avise pas de te mettre en colère contre moi ». Cela créera une croyance chez votre enfant que ses sentiments ne sont pas importants et qu'il ne mérite pas l'attention, ce qui entraînera des problèmes tels qu'une faible estime de soi à l'avenir et sapera sa confiance en soi.
Entrée de dépannage :
Une fois que votre enfant commence à reconnaître et à exprimer verbalement ses sentiments, essayez d'écouter et de répondre avec des énoncés de résolution de problèmes, tels que : "D'accord, alors comment pensez-vous que nous pouvons rendre cette situation bonne pour tout le monde ?" » ou « Réfléchissons à une façon de vous sentir mieux et à ce qui vous ferait vous sentir mieux.
Répondez à ses signaux lorsque votre enfant est jeune :
La meilleure façon de lui faire savoir que vous reconnaissez ses sentiments est de répondre lorsqu'il vous appelle. Lorsqu'il pleure ou crie, montrez-lui que vous l'écoutez et que vous prenez du temps pour lui. S'il grandit sans réactions appropriées de votre part, cela peut causer des problèmes plus tard dans sa vie, lui faisant sentir que personne ne veut l'écouter.
Ne le punissez pas :
Résistez à l'envie de punir votre enfant s'il fait une crise ou se met en colère, cela ne l'aide pas à exprimer ses sentiments car il se sentira « mal », cela réprimera ces sentiments jusqu'au jour où il fera une dépression. Donnez-lui un modèle calme (n'élevez pas la voix et écoutez patiemment) et proposez-lui des activités qui l'aident à mieux exprimer ses sentiments.
Résister à l'exagération :
N'encouragez pas votre enfant à exprimer ses sentiments sans tenir compte des besoins des autres. Écoutez, laissez-le se mettre en colère et pleurer pendant un moment, puis fermez le sujet en le traitant de manière constructive. Ne laissez pas le comportement se poursuivre au-delà d'un certain point.
La pratique est très importante :
Essayez toujours autant que possible de pratiquer avec votre enfant des stratégies pour exprimer ses sentiments chaque fois qu'il ressent quelque chose de plus. Parlez de vos sentiments avec votre enfant lors d'activités telles que conduire ou dîner. C'est un bon soutien pour votre enfant.
Discutez de ce que vous ressentez :
Montrez à votre enfant que pour exprimer vos sentiments, vous devez faire de la place pour en parler. Dites-lui quels sentiments vous ressentez et pourquoi vous les ressentez. Comme "Je me sens triste parce que personne ne m'aide pour les corvées - j'en ai marre de le faire moi-même." Cela lui apprendra à séparer l'émotion de sa cause et à vous regarder comme un modèle.
Apprenez d'autres moyens d'expression :
Vous devez faire comprendre à votre fils qu'il n'est pas acceptable d'enlever ses sentiments à quelqu'un d'autre. Aidez-le à exprimer sa colère par d'autres moyens en l'orientant vers des activités telles que courir, faire de l'exercice, nager, peindre, etc. Ce sont des façons positives d'exprimer sa frustration ou sa colère.
Utilisez un livre d'images :
Utiliser un livre d'images lorsque votre enfant est frustré est un excellent moyen de l'aider à expliquer ce qu'il ressent en pointant les images du livre. Cela aidera l'enfant à reconnaître les expressions faciales et l'aidera également à être plus empathique envers les sentiments des autres.
Il faut beaucoup de détermination et de pratique de la part des parents pour aider un enfant à exprimer ses sentiments de manière appropriée, même lorsque l'enfant ne montre aucune émotion. Encouragez votre enfant en le pressant, en l'écoutant et en restant calme en tout temps. Encouragez-le et félicitez-le lorsqu'il exprime bien ses sentiments et soyez compréhensif lorsqu'il se débat. Soyez attentif aux besoins de votre enfant et soyez un bon facilitateur de ses sentiments. Cela l'aidera à apprendre à le reconnaître et à l'exprimer de manière stable, et vos efforts seront payants à long terme, car il deviendra un adulte mature et empathique à l'avenir.
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