Pour ces raisons, ne mangez pas de glace par temps chaud
Le Dr Pavel Bergansky, professeur agrégé à l'Université de médecine Sechenov, souligne que par temps chaud, les gens veulent manger de la glace, comme de la glace, de l'eau glacée, etc.
Bergansky a déclaré dans une interview avec aif.ru : « Par temps chaud, il n'est pas recommandé de manger de la glace, car c'est un produit gras et les aliments gras sont difficiles à digérer sous la chaleur. Par exemple, le pourcentage de graisse qu'ils contiennent. la glace est de 20 pour cent. Par conséquent, manger de tels aliments constitue un grand stress. " Cela affecte les systèmes digestif et cardiovasculaire, cela nécessite l'absorption et la distribution des nutriments dans toutes les zones du corps. il est recommandé de manger une petite quantité de glace ou de ne pas en manger du tout.
Selon lui, par temps chaud, il est préférable de boire une quantité suffisante d'eau et de manger beaucoup de fruits et légumes, car ils contiennent des liquides, des vitamines et des éléments minéraux, qui maintiennent l'équilibre de la solution saline dans l'organisme, ce qui rend le le corps tolère facilement la chaleur. En pratique, une personne peut manger des fruits en quantité illimitée si elle ne souffre pas d'allergies ou de diabète .
?Mais pourquoi n’est-il pas recommandé de boire de l’eau glacée
Le médecin dit : « L'eau froide épuise le système digestif. Il en va de même pour le système respiratoire, car lorsque le froid pénètre dans le corps, la capacité du système immunitaire diminue légèrement et son travail se détériore quelque peu, il est donc préférable de boire de l'eau à la pièce. température, environ 25-30 degrés.
Le médecin souligne que par temps chaud, il vaut mieux s'abstenir de boire de l'eau et des boissons sucrées, car elles n'étanchent pas la soif, en plus du fait que l'excès de sucre est nocif pour la santé .
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