كيش للتخسيس بالجمبون
المقادير
1 - عجين مورّقة
1 حبة بصل مفرومة
400 غرام جبن أبيض
200 غرام جمبون مقطّع مكعبات
60 غرام جبن مفروم
3 - بيضات
- رشة جوزة الطيب
- رشة فلفل أسود
- رشة ملح
طريقة التحضير
1 - تحضير الخليط: نخفق البيض جيدا في وعاء باستعمال الخلاط
2 - نضيف البصلة المفرومة، الجبن الأبيض، جوزة الطيب، الفلفل الأسود والملح ثمّ نمزج المكونات ونترك الخليط جانبا
3 - تحضير الكيش: نغطّي قالب التارت بورق الطبخ ثمّ نفرد العجين المورّقة
4 - نحدث ثقوب على سطح العجين باستعمال الشوكة ثمّ نفرغ الخليط ونوزعه بشكل متساو
5 - نضيف مكعبات الجمبون ونرشّ سطح القالب بالجبن المفروم
6 - نترك القالب في الفرن الساخن مسبقا تحت درجة حرارة 180 ولمدّة 30 دقيقة
نصيحة الشاف
نقدّم كيش التخسيس بالجمبون ساخنا مع طبق سلطة مميّز
شاهدي الفيديو للحصول على طريقة مختلفة
شكرا للاهتمام! اذا اعجبتك الوصفة احرص على تقييمها ومشاركتها مع اصدقائك ولا تنسى التسجيل في المنتدى.
صحة وعافية على قلوبكم