كيف تعالجين شعرك المتقصف بنفسك؟
لا يمتص الشعر الجاف أو يحتفظ بالرطوبة الكافية للحفاظ على قوامه ولمعانه، لذلك قد يبدو باهتًا ومتقصفاً. على الرغم من أنها قد تبدو مشكلة صحية إلا أنه من غير المحتمل أن تكون ناجمة عن علة جسدية بل في الغالب تنتج عن طرق تصفيف الشعر الضارة أو مستحضرات العناية به القائمة على المركبات الكيميائية القوية مثل الصبغات وغيرها.
ربما يؤدي نقص بعض المغذيات إلى تقصف الشعر وجفافه وتساقطه. هنالك أيضاً عوامل خارجية مثل تعريض الشعر لأشعة الشمس لمدة طويلة، أو ملامسته للكلور المضاف لماء المسابح، أو غسل الشعر بصورة مفرطة.
يمكن علاج تلك المشاكل بالخيارات المتوفرة بالمنزل دون الحاجة للذهاب للصالون الذي قد يعالج المشكلة بذات الطرق المسببة لها.
الزيوت الساخنة
تدليك فروة الرأس بالزيوت الدافئة، وأفضل الأنواع هو زيت الزيتون. هنالك خيارات أخرى جيدة، منها: زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الجوجوبا، زيت الذرة، جميعها غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، وتعمل على سد طبقة الشعر الخارجية والجلد المحيط بها ما يساعد على حفظ الرطوبة داخل الشعرة ومنعها من التقصف.
تم تسخين نصف كوب من الزيت دون أن يغلي ثم يدلك به الشعر بلطف لعدة دقائق.
يغطى الشعر بفوطة دافئة ويترك لمدة 30-45 دقيقة أو لليلة كامل.
يغسل بعد ذلك بالشامبو كالمعتاد.
الجلاتين
يعتبر الجلاتين مصدر بروتين جيد للشعر حيث يغلف خصلات الشعر ويرطبها فتصبح ناعمة ولامعة:
يخلط ملء ملعقة من الجلاتين مع كوب من الماء الساخن ويترك لمدة 5 دقائق.
تضاف ملعقة من خل التفاح و6 نقاط من أحد الزيوت الأساسية، كالياسمين أو اللافندر أو المريمية، ثم يوضع الخليط على الشعر النظيف.
يترك لمدة 10 دقائق ويغسل بعدها بالماء الفاتر.
قناع المايونيز
يحتوي البيض والمايونيز على الكثير من البروتين الذي يساعد على تقوية الشعر واستعادة الرطوبة له بعض تعرضه للجفاف والتقصف:
يضرب بياض بيضة مع ملعقتين من الماء الفاتر ووضع الخليط على الشعر والفروة مع التدليك بأطراف الأصابع في شكل حركة دائرية لدقائق معدودة.
يغسل الشعر بالماء ثم بالشامبو.
بدلاً عن البيض يمكن استخدام المايونيز المعد من البيض: أولاً يتم ترطيب الشعر بالماء ثم يدهن بطبقة سميكة من المايونيز ويترك لمدة نصف ساعة إلى ساعة كاملة مع تغطيته.
يغسل بعدها بالماء والشامبو.
قناع الزبادي والزيت
الزبادي مع الزيت يعملان معاً كخليط علاجي فعال للشعر الجاف، ويتم عمل القناع كالآتي:
إضافة نصف كوب من الزبادي مع ملعقتين من زيت الزيتون و6 نقاط من أحد الزيوت الأساسية.
يوضع الخليط على الشعر بعد وضع الشامبو على الشعر ويغطى بقبعة الاستحمام.
يغسل بعد 15-20 دقيقة بالماء الدافئ.
أقنعة من الفاكهة
يمكن استخدام مهروس الأفوكادو أو الموز كعجينة يغطى بها الشعر لعلاج التقصف والجفاف. يتميز الأفوكادو بأنه غني بالفيتامينات A وB، والدهون المشبعة، والمعادن. أما الموز فهو مصدر للبوتاسيوم وبه محتويات عالية الترطيب تمنع تشقق نهايات الشعر.
* كإجراءات وقائية من تقصف الشعر يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، وأوميجا 3، ويمكن الاستعانة بالمكملات الغذائية ولكن تحت إشراف طبي.
كما يمكن إتباع التالي:
عدم الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر، ومنتجات تصفيف الشعر عالية الكيماويات أو تلوينه بالصبغات القوية أو الشامبو غير المناسب.
عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس المباشرة أو لماء المسبح
تجنب النوم مع الأكسسوارات أو غسله بالماء الساخن بل فقط بالماء البارد أو الفاتر.
قص أطراف الشعر من حين لآخر للتخلص من النهايات المتقصفة
شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم بما فيها رطوبة الشعر، وحمايته من العناصر القوية والمواد الكيميائية على الشاطئ أو حمام السباحة عن طريق شطفه بربع كوب من عصير التفاح المخلوط مع 3/4 كوب من الماء قبل الذهاب إلى الشاطئ أو بعد السباحة.
https://www.kulalusra.ae/fashion-and-beauty/beauty/2021/06/23/4528298?fbclid=IwAR2wmkx7bGmear_Fh2S8EARQbAZt69WFkcshAnkci9rI6mGv0EDuzD75UWU