La dépression chez les hommes... un danger silencieux
La dépression masculine est l'un des problèmes de santé mentale les plus silencieux de notre pays, car elle est considérée comme un signe de faiblesse indésirable selon la culture arabe, ce qui conduit à l'incapacité de diagnostiquer ou de traiter les hommes souffrant de dépression par peur de la stigmatisation sociale, ce qui retarde la l'accès du patient au traitement, et prolonge la durée de la souffrance.
La dépression touche autant les hommes que les femmes et affecte négativement les relations, les activités de la vie quotidienne, le travail ou les études. Alors que les symptômes et les signes de dépression chez les hommes sont similaires à ceux des femmes, les hommes ont tendance à exprimer ces symptômes différemment.
Les hommes déprimés ont tendance à parler des symptômes physiques associés à la dépression, tels que les maux de dos, les maux de tête, les troubles du sommeil ou les problèmes sexuels, plutôt que de parler des symptômes liés aux sentiments, car de nombreuses cultures considèrent qu'il est inapproprié pour les hommes de parler de sentiments, et qu'ils devraient être plus rigides et contrôler leurs sentiments, ce qui les empêche de diagnostiquer la dépression comme cause sous-jacente de ces symptômes physiques, et la situation s'aggrave avec des conséquences inimaginables. Les statistiques montrent que les hommes souffrant de dépression sont quatre fois plus susceptibles de se suicider que les femmes souffrant de dépression.
Symptômes et signes de dépression chez les hommes
Premièrement : Les symptômes et signes généraux qui affectent à la fois les hommes et les femmes, tels que
Se sentir triste, en larmes, coupable ou vide.
Perdre le sentiment de profiter des joies de la vie.
Modifications de l'appétit ou du poids.
Diminution ou augmentation significative du sommeil.
Se sentir désorienté ou fatigué avec difficulté à se concentrer.
Bien sûr, toutes les personnes souffrant de dépression ne souffrent pas de tous ces symptômes.
Deuxièmement : les signes qui peuvent toucher plus les hommes que les femmes, et peuvent être classés en trois groupes
signes comportementaux.
Signes émotionnels.
signes physiques
Signes comportementaux de dépression chez les hommes
Évitez les situations familiales et sociales.
Se surmener sans prendre de pause.
Difficulté à faire face aux obligations, qu'elles soient familiales ou professionnelles.
Perte d'intérêt et de passion pour beaucoup de choses, et manque de motivation pour réussir.
Tendance à être autoritaire ou possessif dans les relations avec les autres.
Explosions de colère et tendance à l'insouciance et au risque.
Recours à l'abus d'alcool ou de drogues.
tentative de suicide
Une théorie est que ces changements de comportement associés à la dépression chez les hommes résultent de leur tentative de cacher la dépression afin de maintenir leur masculinité, et donc ces tentatives de dissimulation de leur maladie les amènent à adopter de nombreux comportements autodestructeurs.
Signes émotionnels chez les hommes
Se sentir triste et de mauvaise humeur.
Une augmentation des sentiments de colère.
Augmentation du sentiment de frustration.
se sentir agressif
Augmentation de l'irritabilité et de l'irritabilité.
Penser au suicide.
Comme nous l'avons dit, les hommes ont souvent tendance à ne pas parler de ces symptômes liés aux sentiments en général, mais il convient de souligner l'importance pour les hommes de parler des sentiments qu'ils traversent, et que cela ne diminue ni ne diminue leur virilité. du tout, car l'expression et la parole aident à diagnostiquer avec précision la dépression, puis à la traiter correctement.
* Signes physiques chez les hommes
mal de tête;
tristesse.
Douleurs dorsales, articulaires ou des extrémités.
Désordres digestifs.
Fatigué.
Augmentation ou diminution significative du sommeil.
Se sentir anxieux et irritable.
Augmentation de l'appétit ou perte d'appétit avec des changements de poids.
Bien que la dépression soit avant tout une maladie psychologique, elle peut entraîner des symptômes organiques et physiques, car certains de ces symptômes sont dus à l'effet de la dépression sur la chimie du cerveau et entraînent une modification des niveaux de sérotonine et de neuro-adrénaline, qui contrôlent humeur et sentiments de douleur.
Déclencheurs de dépression chez les hommes
On ne peut pas dire qu'il y ait une seule raison derrière la dépression masculine, car de nombreux facteurs biologiques, psychologiques et sociaux y jouent un rôle, en plus des choix de l'individu liés au mode de vie et aux relations et à sa capacité à faire face aux difficultés et défis et défis de la vie et de ses variables.
Cependant, certains facteurs augmentent clairement le risque de dépression chez les hommes, tels que :
La solitude et le manque de soutien social.
Incapacité à gérer efficacement le stress et l'anxiété.
Exposition à un traumatisme ou à des abus pendant l'enfance.
Vieillesse avec isolement et manque de friction sociale.
Comment traiter la dépression chez les hommes
La dépression peut être traitée par l'utilisation de médicaments antidépresseurs prescrits par un médecin, ou une psychothérapie par un thérapeute ou un psychiatre, ou une combinaison de traitements pharmacologiques et psychologiques, et il est toujours préférable de combiner médicaments et psychothérapie.
Premièrement : la pharmacothérapie
La dépression s'accompagne de changements chimiques dans les niveaux de neurotransmetteurs, et la pharmacothérapie vise à rétablir l'équilibre entre ces neurotransmetteurs, et selon le mécanisme par lequel les antidépresseurs agissent, elle est classée dans l'un des groupes de médicaments suivants :
Inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).
Inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline et de la dopamine (NDRI).
Antidépresseurs atypiques.
Antidépresseurs tricycliques.
Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).
Vous prenez ces médicaments sous la surveillance du psychiatre, qui ajustera les doses jusqu'à ce que le meilleur résultat possible soit atteint, et certains médicaments peuvent nécessiter plusieurs semaines pour montrer leur effet, ce qui demande de la patience et évite d'arrêter le médicament sans consulter le médecin. .
Deuxièmement : la psychothérapie
Que ce soit par le biais de séances individuelles ou de groupe, il existe de nombreuses écoles thérapeutiques, et chaque école a sa propre approche pour faire face à la dépression. La plus célèbre de ces écoles est l'école dynamique, dans laquelle le thérapeute travaille avec le patient pour entrevoir les racines de la dépression dans le subconscient et l'affiliation) ; Cela apporte un grand soutien au patient.
En général, 80% des hommes et des femmes déprimés peuvent être traités avec succès par ces moyens, et l'important est de cesser de stigmatiser les hommes déprimés, et de reconnaître leur droit à exprimer leur maladie et leur traitement, tout en leur apportant le soutien nécessaire pendant leur voyage pour vaincre la maladie.
Sources :
Dépression chez les hommes - HelpGuide.org
Signes et symptômes de la dépression chez les hommes - Healthline
Dépression chez les hommes : types, causes, symptômes et traitements
https://www.sehatok.com/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%88%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D9%87?fbclid=IwAR08qgBGKYzjPP6lnXrnh8kPo6F4NshdPB0bOLM3AtjfYLUwIY7j_6flVTs