La dépendance au téléphone vous expose à 8 problèmes de santé inquiétants... Apprenez à les connaître
Une étude récente a confirmé que les appels pendant 30 minutes par semaine peuvent augmenter le risque d'hypertension artérielle, ce qui peut avoir un effet négatif sur la santé cardiaque.
Certains experts ont souligné que ce n'est pas le seul impact négatif des smartphones sur notre santé générale, car ces appareils peuvent nuire à notre santé physique et mentale, et les experts révèlent la manière dont le smartphone peut affecter le corps et l'esprit, et comment nous maintenir notre santé.
Envoyer un pouce vers le haut
Si vous êtes un surfeur non-stop, que vous ne pouvez pas arrêter d'envoyer des SMS et que vous avez mal aux doigts, cela pourrait être une condition connue sous le nom de "pouce textuel", et une étude de 2019 a révélé que bien que l'inconfort puisse être bref, mais il peut entraîner une tendinite, si elle n'est pas traitée, et même une invalidité à long terme, selon ce que rapporte Russia Today.
Par conséquent, essayez autant que possible de réduire cette habitude , en prenant des pauses après les messages texte lourds ou en écrivant toutes les (20) minutes.
Peur de perdre un téléphone portable
Il y a un grand nombre de personnes qui ne peuvent pas se séparer du téléphone, et cela peut être la preuve de leur phobie de perdre un téléphone portable, connue sous le nom de (nomophobie).
Une étude a révélé que 53 % des utilisateurs de smartphones se sentent anxieux lorsque leur téléphone est perdu, que la batterie est épuisée ou qu'ils ne sont plus couverts par le réseau.
Syndrome de résonance fantôme
Cela se produit lorsque vous pensez que votre téléphone vibre ou sonne dans votre poche, avertissant d'un SMS ou d'un appel, mais en réalité il n'y a pas de connexion et pas de nouveaux messages, et des recherches aux États-Unis, au Georgia Institute of Technology, ont constaté que 90 % des participants souffrent de ce syndrome , lorsque le téléphone devient partie intégrante de leur vie.
Garder le téléphone sur votre bureau ou sur une table à proximité peut soulager les symptômes, et si ce n'est pas le cas, une thérapie cognitivo-comportementale peut aider .
Dommages aux yeux la nuit
Une étude au Texas a révélé que l'utilisation du téléphone tard dans la nuit augmente le risque de problèmes oculaires à long terme, tels que la dégénérescence maculaire, lorsque le centre de la rétine, la macula, se détériore et que la vision est détériorée, déformée ou perdue .
Il est conseillé de suivre une astuce simple pour se protéger les yeux , qui nécessite que toutes les (20) minutes au téléphone, détourner le regard pendant (20) secondes.
Ceci, et la navigation avant de se coucher, affecte également la mélatonine, l'hormone du sommeil , qui rend difficile l'endormissement, il est donc préférable de ne pas le faire.
accumulation de graisse
Des chercheurs de Columbia de l'Université Simon Bolivar ont confirmé que coller à votre téléphone augmente votre risque d'obésité de 43%, de problèmes cardiovasculaires et même de décès.
Une autre étude a rapporté que l'utilisation du téléphone en mangeant augmente les calories de 15%, et cela peut être une raison suffisante pour se débarrasser du téléphone en mangeant.
Syndrome du cou technique
Il s'agit d'une douleur au niveau du cou causée par la pression à laquelle cette partie du corps est exposée en surveillant constamment votre écran.En naviguant sur le téléphone, la personne penche le cou vers l'avant, penche la tête vers le bas, et ne bouge pas la tête pendant une longue période de temps.
Une flexion excessive de la tête vers l'avant entraîne des douleurs dans le cou, les épaules et la colonne vertébrale , et la négligence peut entraîner des changements dans les vertèbres du cou, les ligaments, les muscles et même les os de soutien.
L'écran du téléphone endommage la peau
Alors que des recherches supplémentaires sont nécessaires sur le lien entre le rayonnement du téléphone et la peau, une étude de l'Université de l'Arizona a révélé que les téléphones sont 10 fois plus sales qu'un siège de toilette, et l'utilisation d'écouteurs ou simplement le fait de placer le téléphone sur le haut-parleur réduira le contact face à face. Pour le visage, un nettoyage régulier de l'écran devrait éloigner les bactéries responsables des boutons.
Naviguez moins, restez plus intelligent
Si vous regardez fréquemment votre téléphone pour trouver des réponses à des questions que vous connaissez déjà, cela peut vous rendre mentalement paresseux, et une étude a révélé que la sensibilisation et la compréhension diminuent si un smartphone est à portée de main.
Source : sites Internet