سموثي الدلاع بالنعناع
مع اقتراب فصل الصيف، يصبح التفكير في كيفية استغلال الغلال للتمتع بفوائد صحيّة. نقترح سموثي الدلاع بالنعناع
المقادير
1/4 حبة دلاع
- أوراق نعناع طازجة
1/2 حبة ليمون أخضر
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
1 - نقطّع الدلاع مكعبات وننزع البذور
2 - نغسل النعناع الطازج ونفرمه
3 - نضع المكوّنين في الخلاط الكهربائي ونضيف مكعبات الثلج وعصير نصف ليمونة ثمّ نخفق المكونات لدقيقة
4 - نصفي الخليط ونفرغه في كؤوس قبل تقديمه
نصيحة الشاف
يمكن تحضير مثلجات الدلاع والفراولة
شاهدي الفيديو للحصول على الطريقة بأدق تفاصيلها والمقادير مضبوطة
شكرا للاهتمام! اذا اعجبتك الوصفة احرص على تقييمها ومشاركتها مع اصدقائك ولا تنسى التسجيل في المنتدى.
صحة وعافية على قلوبكم
أتمنى لكم وجبة شهية!