Étude : L'exposition à la lumière la nuit peut provoquer le diabète
Une surprise inattendue a été révélée dans une vaste étude menée sur 85 000 personnes, lorsqu'une équipe de scientifiques de l'Université Flinders en Australie du Sud a découvert que l'exposition à la lumière la nuit augmente le risque de développer un diabète de type 2, quelles que soient les activités diurnes, selon ce que le Rapport du nouveau site Web Atlas. Journal européen The Lancet Regional Health.
"L'exposition à la lumière la nuit peut perturber les rythmes circadiens, entraînant des modifications dans la sécrétion d'insuline et le métabolisme du glucose", a déclaré le chercheur principal de l'étude, Andrew Phillips, professeur à la Faculté de médecine et de santé publique de l'Université de Flinders.
Il a également souligné que ces changements dans la sécrétion d'insuline et le métabolisme du glucose résultant de perturbations des rythmes circadiens pourraient affecter la capacité de l'organisme à réguler la glycémie, ce qui pourrait éventuellement conduire au diabète de type 2.
À l’aide des données de la UK Biobank, 84 790 participants portant des capteurs de lumière au poignet pendant une semaine entre 2013 et 2016 ont été évalués neuf ans plus tard.
Les chercheurs ont découvert qu’il existe un risque 67 % plus élevé de développer un diabète plus tard dans la vie. Les scientifiques ont également découvert que le risque augmente avec la durée pendant laquelle le corps est exposé à la lumière, quels que soient les comportements diurnes.
Les données soutiennent l’hypothèse selon laquelle la lumière supprime ou modifie les rythmes circadiens centraux et les met dans une « phase anormale », ce qui peut également modifier la façon dont l’insuline est sécrétée et le glucose est métabolisé.
"Par exemple, des rythmes circadiens perturbés de mélatonine ou de glucocorticoïdes peuvent présenter des concentrations élevées pendant les heures d'éveil, réduisant ainsi la sécrétion d'insuline pancréatique et améliorant la production hépatique de glucose à des moments qui coïncident avec la prise alimentaire", ont expliqué les chercheurs.
Les chercheurs ont également ajouté que ces changements pourraient « conduire à un déséquilibre quotidien continu et donc à une augmentation continue des taux de glucose postprandiaux, ce qui conduit à l’initiation du développement du diabète de type 2 en augmentant la taille et l’inflammation des cellules adipeuses, puis en augmentant l’inflammation des cellules adipeuses. la résistance à l’insuline et la sécrétion de marqueurs inflammatoires. » Comme l’interleukine-1β, qui inhibe la fonction des cellules bêta pancréatiques.
Travail posté
Si le mode de vie et les comportements tels que le travail posté et les habitudes de sommeil irrégulières influencent le risque de développer un diabète, les chercheurs ont pris en compte ces facteurs et ont constaté que l'exposition à la lumière entre 00h30 et 6h00 pose un problème de santé important.
Bien entendu, ils recommandent également de limiter l’exposition personnelle à la lumière entre ces heures, afin de maintenir les rythmes circadiens sur la bonne voie, ce qui, pour de nombreuses personnes, constitue un moyen simple de réduire le risque de développer un diabète de type 2.
"Les résultats ont montré que l'exposition à une lumière vive la nuit est associée à un risque plus élevé de diabète, avec une relation dose-dépendante entre l'exposition à la lumière et le risque", a déclaré Phillips.
Il a également souligné que « réduire l'exposition à la lumière la nuit et maintenir un environnement sombre peut être un moyen simple et peu coûteux de prévenir ou de retarder le développement du diabète ».
Source : sites Internet