Les facteurs les plus importants qui affectent la concentration de votre enfant
Cinq facteurs affectant la concentration de votre enfant (et comment les reconnaître)
Dans un monde plein de distractions, il n'est pas rare que les élèves aient du mal à se concentrer, surtout à un jeune âge. Mais à mesure que les élèves vieillissent et ont plus de devoirs et de responsabilités, ils devraient être capables de se concentrer sur une tâche et de la terminer.
Les muscles ciblés nécessitent des exercices réguliers pour les renforcer. Certains élèves peuvent être naturellement plus forts dans ce domaine que d'autres, mais tous les élèves peuvent apprendre des stratégies qui les aideront à améliorer leur capacité de concentration. Après tout, l'attention et la concentration sont des compétences essentielles pour les élèves - les activités scolaires et parascolaires exigent que les élèves se concentrent pendant de longues périodes, sans parler de leur entrée dans le monde du travail.
Trouver le focus
La plupart des élèves peuvent facilement se concentrer sur des activités amusantes et intéressantes, mais perdent la capacité de se concentrer sur des activités qui semblent ennuyeuses ou difficiles. Il existe également d'autres facteurs affectant la concentration de votre enfant dont vous n'êtes peut-être pas conscients, comme la durée de son sommeil ou même un espace de travail encombré.
Avant d'aider votre enfant à perfectionner ses capacités de concentration, il est important que vous compreniez les facteurs qui rendent la concentration difficile en premier lieu.
Apprenez-en davantage sur les facteurs les plus courants qui affectent la capacité de concentration de votre enfant, comment reconnaître quand cela se produit et des conseils pour aider votre enfant à les surmonter.
Cinq facteurs qui affectent la capacité de concentration de votre enfant
anxiété ou stress
Lorsque les élèves effectuent plusieurs tâches à la fois ou se concentrent sur plusieurs choses à la fois, ils peuvent ressentir du stress ou de l'anxiété. À mesure que le stress augmente, la capacité de concentration devient plus difficile. Parfois, ressentir le besoin de se concentrer et de faire son travail est la cause du stress des élèves, qui peut devenir un cycle autodestructeur.
À quoi cela ressemble-t-il :
Procrastination et refus d'aller à l'école
Difficulté à se concentrer ou à terminer ses travaux scolaires
Changements de comportement à court terme, tels que les sautes d'humeur ou la disposition
Se retirer ou passer beaucoup de temps seul
Si votre enfant se sent stressé et frustré, asseyez-vous avec lui et déterminez la cause du stress. Les causes du stress scolaire peuvent être différentes pour chaque élève, mais elles peuvent toutes entraîner les mêmes effets négatifs sur le rendement scolaire. Encouragez votre enfant à fermer les yeux et à respirer profondément jusqu'à ce que son esprit s'éclaircisse et qu'il soit prêt à se concentrer à nouveau
Si votre enfant a beaucoup à faire entre l'école, les activités et les responsabilités, asseyez-vous et classez chacun par ordre de priorité. Il est important de s'assurer que votre enfant a suffisamment de temps pour tout faire - mais chaque élève a besoin d'une pause dans ses travaux scolaires pour éviter de se brûler ou de se brûler.
habitudes alimentaires
Ce que votre enfant mange peut avoir un impact énorme sur sa capacité à se concentrer. Manger de la malbouffe au lieu de repas sains et équilibrés et sauter une activité physique entraîne une baisse d'énergie, ce qui rend difficile pour les élèves de se concentrer sur ce qui doit être fait.
À quoi cela ressemble-t-il :
Ne pas prendre de petit-déjeuner
manque de motivation
fatigue inexpliquée
difficulté à être attentif
Mauvaise humeur ou oubli persistant
Si votre enfant se rend à l'école affamé, il est plus susceptible d'être distrait que prêt à apprendre. Assurez-vous que votre enfant déjeune tous les jours et mange des repas sains et équilibrés, riches en protéines et en graisses saines. Les fruits, les légumes, les grains entiers et les aliments riches en oméga-3 sont autant d'aliments qui aideront à améliorer la concentration de votre enfant.
Divisions externes
Les téléphones portables, les lieux de travail encombrés et les camarades de classe bavards sont les principales distractions des étudiants. Certains enfants ont plus de mal à filtrer ces distractions que d'autres, ce qui rend l'attention à l'enseignant plus difficile.
À quoi cela ressemble-t-il :
Devoirs non structurés
Frustration avec le travail scolaire
Espace de travail encombré
Utilisation excessive des téléphones portables
Distraire les autres en classe
Il est difficile pour les élèves d'éviter les distractions lorsqu'ils sont juste devant eux, il est donc préférable de créer un espace de travail où ils peuvent se concentrer et se préparer au succès. Les téléphones portables doivent être réglés sur Ne pas déranger pendant les devoirs ou en classe.
Lorsque votre enfant a du mal à se concentrer à la maison, encouragez-le à se lever et à faire une courte pause de ce sur quoi il travaille. Pour les distractions en classe où se lever n'est peut-être pas une option, quelque chose d'aussi simple que de fermer les yeux de votre enfant et de prendre quelques respirations profondes peut aider à recentrer l'esprit.
Des notes non structurées et incomplètes peuvent être une autre raison de tuer la concentration des élèves. Si votre enfant a de la difficulté à s'organiser, offrez-lui des outils et des stratégies qui l'aideront. Savoir comment prendre des notes d'étude efficaces garantit que votre enfant peut passer son temps à réviser un sujet, plutôt qu'à rechercher les informations manquantes. Les agendas et les calendriers sont parfaits pour tenir les étudiants responsables des dates d'échéance et aider à hiérarchiser le travail.
L'ennui et le manque de challenge
Pour certains élèves, ce qui est enseigné en classe n'est pas assez stimulant pour les garder engagés. Cela peut entraîner une perte d'intérêt et ils peuvent cesser complètement de s'en soucier.
À quoi cela ressemble-t-il :
Comprend les concepts plus rapidement que le reste de la classe
Obtient régulièrement des scores élevés
Comprend la matière mais reçoit des notes inférieures
Il ne semble pas enthousiasmé par l'école
Pour ceux qui ont besoin d'un peu plus de défi, les programmes de tutorat peuvent être la clé pour se remettre sur la bonne voie. Les programmes d'enrichissement sont destinés aux élèves qui comprennent rapidement le contenu de la classe et, par conséquent, s'ennuient à l'école. Ces étudiants ont souvent besoin de matériel plus avancé pour ressentir l'excitation de (et participer à) l'apprentissage.
Maîtriser l'art de la concentration
Les étudiants, en particulier les plus jeunes, sont pleins d'énergie - il n'est donc pas réaliste de s'attendre à ce qu'ils soient complètement concentrés et pas du tout distraits. Cependant, il est important de fournir à votre enfant des techniques pour améliorer ses capacités de concentration, dès son plus jeune âge.
Une fois que vous aurez identifié les facteurs sous-jacents liés à l'incapacité de votre enfant à se concentrer, vous saurez exactement comment l'aider à développer ses muscles de concentration.
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