15choses à éviter avec un rythme cardiaque irrégulier
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Le pouls est le nombre de battements cardiaques par minute, et le cœur bat normalement entre 60 et 100 battements par minute, et le pouls est plus lent au repos, mais augmente en période de stress ou lors d'un effort physique.
Le rythme cardiaque est contrôlé par un système électrique qui coordonne correctement le rythme cardiaque, mais pour une raison quelconque, le système électrique du cœur peut ne pas fonctionner comme il se doit, provoquant une arythmie chez une personne.
* ?Qu'est-ce que l'arythmie
L'arythmie a été divisée  en deux types principaux :
Tachycardie, dans laquelle la fréquence cardiaque au repos est supérieure à 100 battements par minute.
Bradycardie, dans laquelle la fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 battements par minute.
* Causes de tachycardie
Maladie coronarienne .
Cardiopathie valvulaire.
Maladie thyroïdienne.
Problèmes avec le système électrique du cœur.
Perturbation de la concentration des sels dans le sang.
diabète sucré
Hypertension.
Épisodes d'apnée du sommeil.
Des substances telles que la caféine, la nicotine et la cocaïne.
Certains médicaments tels que les bêta-bloquants.
* Symptômes et signes de tachycardie
Une arythmie peut ne provoquer aucun symptôme ou signe, et votre médecin peut découvrir que vous en êtes atteint lors de certains examens médicaux de routine. La présence de signes et de symptômes significatifs ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'une maladie grave. Les symptômes de l'arythmie peuvent inclure :
Rythme cardiaque rapide.
ralentissement du rythme cardiaque;
Battement de poitrine.
douleur dans la poitrine.
Essoufflement.
anxiété.
Fatigue.
transpiration;
étourdissements ou étourdissements;
Perte de connaissance.
* Diagnostic d'arythmie
Si votre médecin pense que vous souffrez de tachycardie, vous devez effectuer certains tests que le médecin traitant juge appropriés afin de mettre les points sur les lettres.
Quels sont les procédu* res et les traitements possibles pour l'arythmie ?
De nombreux cas d'arythmie peuvent ne nécessiter aucun traitement. Votre médecin peut recommander un traitement uniquement si l'arythmie menace votre vie. Les traitements visent à rétablir un rythme cardiaque normal. Ces traitements peuvent inclure :
pharmaceutique.
stimulateur cardiaque;
Un stimulateur cardiaque et un défibrillateur.
chocs électriques;
Ablation par cathéter.
Changements de style de vie, comme manger sainement, faire de l'exercice, maintenir un poids idéal et éviter les choses qui pourraient déclencher l'arythmie ou l'aggraver.

L'arythmie cardiaque : quand le cœur change de rythme - Le Magazine de la Santé
* Choses à éviter avec un rythme cardiaque irrégulier
Il y a des choses que les éviter peut aider à réduire le risque de tomber dans le risque d'arythmie, notamment :
Trop de caféine. La caféine est une substance stimulante. La consommation de grandes quantités de caféine peut augmenter la tension artérielle et le rythme cardiaque. Méfiez-vous des boissons qui contiennent cette substance, comme le café, le thé, le cola et les boissons énergisantes.
Repas copieux. Les repas sévères provoquent des brûlures d'estomac, qui à leur tour provoquent une fibrillation auriculaire. Par conséquent, il est recommandé de manger de petites quantités de nourriture réparties tout au long de la journée au lieu de manger 3 gros repas.
Sodium La personne moyenne consomme des quantités excessives de sodium caché dans certains aliments, ce qui entraîne une pression artérielle élevée et des changements structurels qui aggravent le problème de la tachycardie. Les aliments tels que les charcuteries et les charcuteries, les soupes, les cornichons et les pizzas contiennent des niveaux élevés de sodium, et il est conseillé d'éliminer le sel de table, d'éviter les aliments transformés et en conserve, et de lire les étiquettes des produits pour vérifier leurs niveaux de sodium, et si vous mangez À l'extérieur, il est important de se renseigner sur les niveaux de sodium dans les restaurants et de commander des repas alternatifs à faible teneur en sodium.
Alcool Une consommation excessive de boissons alcoolisées peut endommager les cellules du cœur, ce qui fait battre le cœur rapidement. Peut-être que la bonne nouvelle ici est que le cœur revient à la normale une fois que vous arrêtez de boire de l'alcool.
Tyramine, un acide aminé connu pour affecter la tension artérielle. La tyramine se trouve en abondance dans des aliments tels que le fromage vieilli, les cornichons, le salami et la sauce soja.
Suppléments à base de plantes Les personnes atteintes de tachycardie doivent cesser de prendre des suppléments à base de plantes car ils peuvent contenir des stimulants ou d'autres ingrédients qui ont des interactions négatives avec le cœur et ses médicaments.
Les décongestionnants, qui sont des stimulants qui peuvent provoquer des palpitations et faire battre le cœur de manière irrégulière.Si vous avez des troubles du rythme cardiaque, parlez-en à votre médecin, il pourra vous déconseiller de prendre des décongestionnants.
Certains médicaments. Certains médicaments peuvent perturber votre cœur et le faire battre de manière irrégulière. Si ces médicaments aggravent votre rythme cardiaque chaque jour, parlez à votre médecin pour trouver une alternative sûre pour votre cœur.
Les attaques de panique, et ces attaques provoquent un dysfonctionnement du cœur électrique, ce qui fait que le cœur accélère et frappe fort comme s'il allait sauter hors de la cage thoracique, ainsi que d'autres symptômes, dont les plus importants sont peut-être les tremblements, l'essoufflement , transpiration, étourdissements, évanouissements et sentiment de malheur imminent. Les attaques de panique peuvent être contrôlées par : une psychothérapie, des médicaments ou les deux.
Déshydratation Perdre trop de liquide ou ne pas boire suffisamment de liquide ou une combinaison des deux peut entraîner une déshydratation qui, si elle se prolonge, crée un déséquilibre des électrolytes et de la tension artérielle, provoquant des palpitations et un rythme cardiaque irrégulier.

?Troubles du rythme cardiaque, on en parle
Anémie La carence en fer est la cause la plus fréquente d'anémie, ce qui signifie simplement qu'il n'y a pas assez de globules rouges sains pour transporter l'oxygène nécessaire aux différents tissus du corps. Les personnes souffrant d'anémie peuvent parfois souffrir de palpitations et d'un rythme cardiaque rapide afin de fournir plus d'oxygène à diverses parties du corps.
Exposition aux métaux lourds L'exposition directe aux métaux lourds tels que le mercure et le cadmium peut être toxique pour le muscle cardiaque ou peut perturber les niveaux d'électrolytes dans le sang, provoquant des palpitations et des rythmes cardiaques anormaux.
Léthargie et paresse, une vie d'oisiveté et de paresse doit être abandonnée car elle exacerbe le problème de la tachycardie. L'arythmie ne doit pas vous empêcher de faire de l'exercice bénéfique pour votre santé cardiaque, mais vous devez être prudent lors du choix du type d'exercices, car certains d'entre eux stimulent le corps à pomper plus d'adrénaline, ce qui aggrave le problème du rythme cardiaque irrégulier, et ne n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Aimez les exercices qui sont plus sûrs en cas d'arythmie et évitez ceux qui les aggravent.
Le surpoids. Le surpoids et l'obésité peuvent entraîner des arythmies et d'autres problèmes cardiaques. Perdre du poids pour se débarrasser des kilos accumulés dans le corps aide à surmonter le problème de la tachycardie. Hé, n'essayez pas de mettre en place des régimes qui promettent de perdre du poids à une vitesse record, ces régimes peuvent causer des problèmes cardiaques car eux aussi provoquent des battements cardiaques irréguliers et peuvent causer des problèmes qui peuvent mener votre vie au bord de l'abîme .
Le manque de sommeil, ne lésinez pas sur votre corps et votre esprit en dormant suffisamment chaque nuit, cela aide à prévenir les arythmies cardiaques grâce à plusieurs mécanismes, à savoir, qu'un sommeil suffisant diminue le niveau de stress, facilite le processus de perte de poids et prévient la fatigue. Rappelez-vous que dormir suffisamment signifie dormir 7 à 9 heures chaque nuit.
Ignorez le problème de l'arythmie : Votre médecin peut vous dire que votre arythmie est sans danger et ne nécessite pas de traitement. D'accord, mais cela ne signifie en aucun cas que vous ne souffrirez pas de ses symptômes, qui peuvent parfois être très gênants. et bouleversant Pour la vie, vous devriez apporter de sérieux changements à votre mode de vie et consulter votre médecin si vous ressentez de nouveaux malaises ou symptômes.
* ?Est-il possible de vivre une vie normale avec un rythme cardiaque irrégulier
Oui, certaines personnes atteintes de tachycardie peuvent avoir besoin d'un traitement médicamenteux ou d'autres procédures telles que des cathéters, une intervention chirurgicale ou des changements de mode de vie, et la grande majorité des personnes peuvent mener une vie normale et active avec un traitement.

L'arythmie cardiaque : quand le cœur change de rythme - Le Magazine de la Santé
* Pour terminer
L'arythmie peut être anodine car elle passe inaperçue comme si de rien n'était.D'autre part, certains cas d'arythmie peuvent exposer au risque d'accident vasculaire cérébral et d'insuffisance cardiaque, d'où l'importance de la sonder et de la découvrir afin de la traiter pour éviter de tomber dans le tabou.Afin de prévenir l'arythmie, il est important de suivre un mode de vie sain qui est bénéfique pour la santé du cœur qui maintient le rythme cardiaque à un rythme approprié, et le régime de vie comprend les éléments suivants :
Une alimentation saine pour le cœur.
Faire du sport.
Maintenir un poids idéal.
Limitez les boissons stimulantes.
Abandonnez les esprits.
Éloignez-vous autant que possible des situations de stress, de tension et de colère.
Méfiez-vous des médicaments en vente libre qui peuvent contenir des ingrédients qui affectent la fréquence cardiaque.
Méfiez-vous des aliments, des boissons et des suppléments à base de plantes que le cœur ne détend pas.



Sources:
Arythmies - St Vincent's Heart Health
6 choses à éviter de manger (et de boire) avec l'arythmie | Pitié
7 choses étranges qui peuvent gâcher votre rythme cardiaque | Santé
Six choses à faire et à ne pas faire lorsque vous avez un problème de rythme cardiaque



https://www.sehatok.com/%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D9%87%D9%85%D9%83/15-%D8%B4%D9%8A%D8%A6%D8%A7%D9%8B-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8?fbclid=IwAR3T39FXI_0wjexfnDYM6H7rmW0kdy5jsX7eTD_N_n9I4WS2bImTcjXe-Vw